Спорт

Восточные танцы – это не только красиво, но и полезно. Именно этот вид танцев поможет вам добиться идеального пресса и сформирует красивую талию.

Пилатес – довольно популярная и известная во всём мире система упражнений. Более стал лет назад эту систему создал Джозеф Пилатес, который с детства отличался очень слабым здоровьем. Чтобы исправить положение он и задумался над созданием упражнений, которые смогли бы ему преодолеть недуги.

Калланетика представляет собой систему гимнастических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Разработала этот комплекс американка Каллан Пикней в начале 60-х годов прошлого столетия. В результате плохого питания и повышенной нагрузки Каллен стала страдать от болей в спине и коленях. Врачи порекомендовали ей сделать операцию.