Персональный тренер

Если вы действительно хотите добиться хорошего результата от занятий фитнесом, то вам просто необходим персональный тренер, который разработает для вас программу тренировок.

Персональная программа тренировок будет разработана с учетом ваших физических возможностей, подготовки и требований, выбранного вами вида тренировок. Кроме того, индивидуальные занятия повышают мотивацию, а все ваши успехи и неудачи будет комментировать ваш личный тренер, который подскажет, что вы упускаете, а что у вас получается отлично.

Кроме непосредственной программы тренировок персональный тренер будет следить за вашим дыханием, питанием и образом жизни, даст совет о соблюдении диеты, поможет подобрать лучший режим занятий.

Персональный тренер поможет вам определиться с целями занятий: достижение оптимального веса, стройная фигура, накачанные мышцы, повешение выносливости и т.п. Именно исходя из этих целей и будет составлена персональная программа. Кроме того, индивидуальный подход – это не только лучшее качество тренировок, но и ощущение комфорта и уверенности в правильности своих действий.